Perché “abbracciare le ombre” ti cambia la vita

Nel nostro quotidiano tendiamo a nascondere emozioni, pensieri e ricordi scomodi: li chiamiamo ombre. Non sono “il problema”: spesso sono il punto da cui nasce il cambiamento. La luce è lo sguardo che accoglie tutto, senza giudizio: è consapevolezza.
Questa serata nasce per chi desidera ascoltarsi in profondità, sciogliere tensioni del corpo e dare una direzione chiara a ciò che emerge.

Cosa faremo (step by step)

1) Yoga Somatico con Mariangela Carmagnani
Una pratica morbida e guidata per:

  • rilasciare tensioni e micro-blocchi;

  • riequilibrare respiro e sistema nervoso;

  • migliorare percezione corporea e radicamento.

2) Soul & Mental Coaching con Alice Pieriboni (ICF)
Porteremo luce su ciò che è emerso nella pratica:

  • daremo voce alle emozioni con domande potenti;

  • trasformeremo l’insight in consapevolezza e micro-azioni concrete;

  • definiremo una direzione interiore che ti accompagni anche dopo l’incontro.

In breve: corpo che si libera, mente che si chiarisce, cuore che si allinea.

Benefici attesi

  • Alleggerimento da stress e sovraccarico emotivo

  • Maggiore presenza, centratura e qualità del sonno

  • Più chiarezza su bisogni, confini e prossimi passi

  • Sensazione di spazio interno e di fiducia nel processo

A chi è dedicato

  • A chi vive ansia, agitazione, confusione decisionale

  • A chi sente di ripetere schemi e vuole trasformarli

  • A chi pratica yoga/meditazione e desidera integrare con il coaching

  • A chi è alle prime armi: la serata è accessibile e guidata

Info pratiche

  • Quando: mercoledì 29 ottobre, ore 20:45

  • Dove: YOGA LAB, Legnago (VR)

  • Posti limitati

  • Come partecipare: scrivi su WhatsApp “CI SONO” e lascia il tuo nome

  • Cosa portare: tappetino, abbigliamento comodo, acqua

  • Spiegazione evento (reel)👇

https://www.instagram.com/reel/DQCVqigDNMi/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Perché unire Yoga Somatico & Coaching

Il corpo parla prima della mente. Con lo yoga somatico abbassi il rumore interno; con il coaching traduci ciò che senti in scelte, confini e azioni. È una sinergia che rispecchia i percorsi presenti sul sito (Soul e Mental Coaching) e che ti sostiene anche dopo l’incontro. alicepieriboni.com+1

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